Also wie gesagt, Visual Explain ist für mich eines der Kern-Tools zur Analyse.
Ich habe damit noch keine Probleme gehabt.
Da mit Verwendung dieses Tools nebenbei quasi der DB-Monitor eingeschaltet wird, verhält kann die Abfrage selbst natürlich etwas länger dauern.
Ich kann es aber nur Empfehlen.

Du kannst dir damit auch aktive Abfragen im Echtbetrieb analysieren lassen.
Wenn du z.B. einen Job hast, bei dem das SQL sehr lange dauert und du wissen willst, wie der Plan von dieser Abfrage aussieht, die gerade ausgeführt wird.